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2017年3月31日金曜日

食べたいものは作れ!おからクッキー

今日で3月ともさよならです。

あんなに春日和だった昨日と打って変わって、
肌寒い今日.....。
せっかくのオフ日ですが、母が外出するというので私はお留守番。

我が家の17歳のセバスチャンは、介護が必要なおばあちゃん猫なので、母か私が常に見ています。昨日はたっぷり3時間ボルダリングに行かせてもらったので、今日は交代!

本日もおしっこが上手に出てくれません(涙)
したいんだけどね。
おトイレには何度も入るんだけどね。

もし
私にスーパーパワーを与えてくれるという方が現れたら、
絶対に動物と会話できる力をもらう!! 
そんなことを想像して生きて来たこの10数年間.....
今、めちゃくちゃ必要だ〜、そのパワー!





今日のお家時間は実験に当てました。
というのも、先日美味しいおからクッキーを頂きまして、それが乳製品も卵も使ってないのにすごく美味しい❤️
裏の原材料のラベルをみてインスピレーションをもらい、自分なりの配合を決めて作ってみました。
”食べたいものは作る”のがSaki流。なぜなら、何をどれぐらい体に入れているか全て把握できるから!

作ってみると、ちょっとしっとりし過ぎで
私が想像していたものと少し違うなぁと。
味はかなり満足の出来なんだが、もう少しサクッとしたいなぁ。








てな訳で、
もう一度やり直し。分量を大幅に変えて、今度はアイスボックスクッキー風に。



冷凍庫に入れて保存。次回焼いてみまーす!どうかな、期待通りに出来上がるかな?

お砂糖は使っていません。
今回のクッキーの甘さは、メープルシロップのみで。
おからは繊維がたっぷり摂れるのでオススメ♡

美味しいので
食べ過ぎちゃうのは注意だな(笑)








2017年1月19日木曜日

Food in Holidays :)

数日前に帰国しました。
日本は寒くってびっくりだ。山も寒かったんだけど(夜はマイナス10度近くまで下がる日もあった)、おうちがぬくぬくなのであんまり感じなかったなぁ。
日本は家の中も肌寒いっす。

約1ヶ月の"夫婦時間"を終え、日本に戻ってやるべきことをやる生活に戻っています!
今年も恐れず、色々なチャレンジをしていきたいな。

アメリカでは、朝昼晩とお家ごはんでしたので、毎日毎日愛情込めて、キッチンに長時間立ってお料理していました。

『どんな料理を作ったっけ??』って、自分で見返すのも好きなので、写真を一挙公開です(笑)。

チリビーンズのパイ。餃子の皮で。

クランベリーブレッド

お雑煮もどき

ベジソーセージ、ポテト入りオムレツ

ベジタリアンラザニア

エビとと蟹のケーキ

ツリーサラダ

朝のパニーニ

アボカドトースト

バナナケーキ


ベジチャーハン

ペンネ

揚げないフレンチフライ

高野豆腐の唐揚げとアボカドひじきサラダ

焼いたポテトとスクランブルエッグ

フルーツ朝ごはん

白玉ぜんざい(と、そば)

白身魚のガーリック焼き

九州パンケーキ

九州パンケーキとぜんざい

ジンジャーキャロットスープと、トースト3種

白身魚のポン酢揚げ煮

ベジソーセージのパスタ

りんごの甘煮

豆腐餃子

サラダとトルティーヤ

アーモンドカップケーキ

生春巻き

バースデーケーキ

さつまいもの揚げないフレンチフライ

太巻き

お誕生日のディナー

ライスコロッケ

揚げないライスコロッケ



アボカドトーストとフルーツ

りんごとココナッツミルクのケーキ

カレーとキヌア、そばサラダ

そばサラダ

お野菜たっぷりのマルゲリータ

オムレツとトースト

カップケーキ

お野菜たっぷりのスープ

P.B& Jのトルティーヤ巻きとスープ

スープ、お餅+ココナッツシュガー


見てるとお腹空いてきました(笑)
さぁ、ランチにします!

美味しい美味しいと食べてくれる人がいると、嬉しくていっぱい作っちゃいますね。


2016年9月15日木曜日

Cooking ~summer 2016~

帰国して2週間ちょい経ちました。
ブログに書きたいことは色々あるのですが、まずはこれ!この夏作ったものを、数ある中から少しだけシェア。

去年の夏のクッキングも載せたよな。。。。笑
http://sakisuto.blogspot.jp/2015/09/food-in-us.html

アメリカに戻る=料理を作りに帰るというのが、私の中で大きな割合を占めています。
不便な山暮らしなので、お買い物は週に1度。冷蔵庫の中を見て、何を作るか決めていくのが私流。
買い物で必ず買うものは、生のお野菜をたっぷり。特に葉物です。日本だとなかなかがっつり葉物を頂くってないけど、アメリカではオーガニックのお野菜を、思う存分食べられるのです♡ 付け合せに、そしてメインにと大活躍!!

帰国してからは、やはりお通じの回数が減ったり、むくんだり、すぐに体が肉肉しくなったり......(汗)。
毎日食べたものを写真に撮っていますが、日本での食事は色に乏しいなぁと。気を付けないとですね。


では、ここからは目でお楽しみください。やはり、自分で作ったご飯は何が入っているかわかってるから、安心して食べられます♫





パスタサラダとコーントルテーヤ。

冷凍されたバナナがあったので、バナナケーキに!

ビーガンのハンバーグをお豆で作りました。ピタサンド。

私のお誕生日に作った海苔巻き。かんぴょうとアボカドの2種。

サーモンとサラダ。アメリカに来るとサーモン食べたくなるなぁ。

サラダとトルティーヤ

ピーチジャムとたくさんのベリーを乗せた、アーモンドクリームパイ。

揚げないコロッケ、サラダ、カレーライス。
これは初めてやってみた、りんごのクッキー。デーツも入っています。うまし♡

グリルサンドイッチの中は、ブリーチーズとマンゴーのジャム。

もう10年ぐらい焼いてる、Saki定番のアーモンドケーキ。




いつも思うけど、
「美味しい、美味しい、最高♡」って言ってくれる人がいると、料理の腕が上がりますよね。





いっぱい食べたな。ごちそうさまでした、合掌。









2020年 ハロウィンの季節になりました/ Halloween month!

お久しぶりです。最後の投稿から、あっという間に6ヶ月が経っていました。ということは、私の新股関節さんも1年半が経過したことになります(前回の投稿は、丁度1年記念だったので)。すっかり秋です。大好きなサツマイモの季節です。 いかがお過ごしでしょうか? 今年は、私個人的には、気...