周りの子供達も進級、中学生になる子もいますね。私たち大人は置いてけぼり…。
２月が終わる前にブログを更新しなくっちゃ‼️…なんて思っていながら、１日が過ぎ、1週間があっという間に過ぎ、今日は焦って開きました(笑)。
お久しぶりです。お元気でしょうか？
１月半ばにアメリカから帰って来て、この1ヶ月はあっという間でした。仕事をこなし、ボルダリングの練習でジムへ、老猫の体調管理、振り付け、筋トレ、ストレッチ、足揉みと、やりたい事&やらないといけない事が多々あって、"気付けば１日が終わっている"の繰り返し。
今年のフォーカスは引き続き、「ストレッチ」そして「毎日を充実させる/フルに生きる」ですが、改めて続けることの難しさを実感しています。
ストレッチやヨガは毎日やろうと決めていた元旦、それが一日置きとなり二日置きとなり、今は週に2〜3回です(汗💦)。明日の朝こそは‼️とか思っていても、当日違う事に頭がいっぱいだったり気がとられて、「明日でいっか〜」となってる現実…。
まだまだ3月前！ここで自分に喝を入れて、立て直していきたいと思います‼️
好きな言葉の一つに
継続は力なりというのがあります。
これ
本当ですね。
ほとんどの場合、継続出来ないんだけど…。
でも
きっちりしっかりやろうとすると、何処かでどうしても集中力が切れたり、出来ないならもういいやって、投げやりになったりしますよね(あー耳が痛い)。
私がいつも周りの生徒さんや友人、そして自分自身に言っていることは
3日坊主を何度も何度も続ける。
三日坊主を2回繰り返せば6日。10回繰り返せば30日になりますよね♡
今、ボルダリングにハマっています。今月で、始めてから16ヶ月！本当に最初は登れなかったんです。体の使い方もめちゃくちゃ、腕ばかり疲れる、力んでいる、などなど。
でも、気付けば段々と登れるようになって来て、そろそろビギナーに毛が生えて来たレベルです。
これはまさに継続しているからでこそ！
週に3回の自主トレも続いています。最近動くのが楽になって来たかも〜と感じています。
継続する事は本当に容易ではないけれど、嬉しい結果が出るなら頑張れる‼️ ←ここまで気持ちを持っていければ、成功します。あとは習慣にすればいいだけ。
やめたからってそこで終わりにしないで。やめたら、また始めればいいだけの事。
シンプルに行こう！
明日からちゃんとストレッチやるぞ！(何度目の決意だろうw)
来週から渡米なので、来月は楽しいブログが投稿できるといいなぁ〜！
