自分に一番合った食

ここ２週間ほど
試しているものがあります。


それは、
ヴィーガンローフードダイエット（注：ダイエット＝"食事"と言う意味）

食べ物には人一倍敏感、気を配っていますが、
ローフードダイエットは今まで試した事なし。

Breakfast（”朝食”と言うよりは、起きてから初めて口にするもの）は、これまで色々な食事をしてきました、もしくは昼まで食べないとかも。。。。


ついに



ついに！！

自分にぴったりのものが見つかりました☆

身体が軽いし、エネルギーが満ちて来るのがよく分かるし、とにかく自身が生き生きします。それがとってもよく分かります。朝からバリバリ動ける、動ける！！疲れない！


今までよくBreakfast で食べていたグラノーラ、オートミール、ヨーグルト、卵を一切止めて、果物、野菜のスムージー、もしくは果物だけにしてみた所、
私の身体がとってもとっても喜んでいる。

これだったのか！！！的な衝撃、非常に嬉しい発見です。

生のものは、身体を冷やすと言われていますが、私はあんまり感じません（汗）。
ショウガを皮ごと一緒にミキサーに入れちゃったり、シナモンをふりかけたりします。



動物性のものは、消化するのにとーっても時間がかかるそうですが、
スムージーにした生野菜、果物は２０〜３０分で消化しちゃうそうです。

ということは、内蔵に負担をかけない！

最近は、本当にヴィーガンに近い食事内容になってきてるなぁ。
お肉を食べないってだけでも日本で住み辛いのに、ヴィーガンだったら大変ですね。
周りの人に気を使いまくりになりそう（今でも気を使うから）。
誰かと外食なんて出来なさそうなイメージ。






そんな事言っても、


やっぱりチーズもヨーグルトも卵もたまには頂きたいので←これは欲ですね....

朝〜昼までは、ヴィーガンローフディス ト（生の植物だけを食べる人）で、身体を大事にしたいと思います。


みなさんは、どんな食事が自分に一番合っていますか？

その前に、

どの食事が自分の身体に一番合ってるか、ご存知？？

身体を実験台に、色々試してみるのも楽しいですよー。すごい発見があるはず！

かんぱーい♡Cheers!!