夏のあの、不快なべとべとする感じが蘇りますね〜。OH NO!
あと１ヶ月もすれば、暑い暑いと言っているのかしら？
夏といえばビーチ！水着シーズン到来です。
私は、毎年必ず夏にはビーチに行きます。金槌で水に入るの本当に怖いんですが、砂浜に寝転んだり、読書したり、浮き輪でプカプカ浮いたりするのは好きです。
去年は初Paddle board をやって、はまりました！(↓写真お借りしました)
ダンスで鍛えた体幹のおかげで、一度も落ちなかった！！
もし落ちてたいら、確実にトラウマでしょう（笑）。
いつも夏前には痩せなきゃ！と思ってる人も結構多いのでは？
私も実はそのうちの一人。
痩せなきゃ。。。。というよりかは、引き締めなきゃという方が正しいかな。
常日頃に、理想の体を頭にインプットしています。
以前に書いたブログ ”理想body”↓
http://sakisuto.blogspot.jp/2014/04/body.html
今年は３０代最後の夏。。。。あ〜寂しい〜。
そういう事もあって
どこまで腹筋が浮き彫りになるか（割れるか）、己に挑戦したいと思います。
あ〜、言っちゃった。
一人で密かにやればいいものをw
いやいや
自分に喝を入れるために、あえてここで言ってみました。
女性って腹筋はそう簡単に割れない（現れない）んです。
男性とは体のつくりが全く違いますから。
割れてる女性はすごいって事です（ガリガリで腹筋が見えてるだけってのは別です）。
私が大好きなRachele Brooke Smithの肉体♡ 真のアスリートですね。
毎日見て、モチベーション上げてます♡ （変態って言わないでくださいねw）
かっこいい〜！彼女はどんな場所にいても、その場をジムにしてしまう！常にアクティブに過ごしているそうです。そういう意識がやはり一番大事だなと思います。
２ヶ月間、食生活と普段の生活をもう少しだけ意識して、どのぐらい腹が割れるか挑戦！
そして、お肉を食べなくてもバッチリ筋肉つくんですよ。。。
という事も実証したいな~。
というわけで、
だらけてきた私を見たら、喝を入れてくださいね！よろしくお願いします:)
便乗する方がいれば、ぜひ！
一緒にがんばりませんか〜♡
締まっていこう、オー！
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