理想body #2

なんとなく蒸し暑い日々になりました。
夏のあの、不快なべとべとする感じが蘇りますね〜。OH NO!
あと１ヶ月もすれば、暑い暑いと言っているのかしら？



夏といえばビーチ！水着シーズン到来です。

私は、毎年必ず夏にはビーチに行きます。金槌で水に入るの本当に怖いんですが、砂浜に寝転んだり、読書したり、浮き輪でプカプカ浮いたりするのは好きです。
去年は初Paddle board をやって、はまりました！(↓写真お借りしました)　
ダンスで鍛えた体幹のおかげで、一度も落ちなかった！！
もし落ちてたいら、確実にトラウマでしょう（笑）。

いつも夏前には痩せなきゃ！と思ってる人も結構多いのでは？

私も実はそのうちの一人。

痩せなきゃ。。。。というよりかは、引き締めなきゃという方が正しいかな。

常日頃に、理想の体を頭にインプットしています。

以前に書いたブログ　”理想body”↓ 

http://sakisuto.blogspot.jp/2014/04/body.html



今年は３０代最後の夏。。。。あ〜寂しい〜。

そういう事もあって
どこまで腹筋が浮き彫りになるか（割れるか）、己に挑戦したいと思います。


あ〜、言っちゃった。



一人で密かにやればいいものをw


いやいや


自分に喝を入れるために、あえてここで言ってみました。



女性って腹筋はそう簡単に割れない（現れない）んです。
男性とは体のつくりが全く違いますから。
割れてる女性はすごいって事です（ガリガリで腹筋が見えてるだけってのは別です）。


私が大好きなRachele Brooke Smithの肉体♡　真のアスリートですね。
毎日見て、モチベーション上げてます♡　（変態って言わないでくださいねw）
かっこいい〜！彼女はどんな場所にいても、その場をジムにしてしまう！常にアクティブに過ごしているそうです。そういう意識がやはり一番大事だなと思います。

２ヶ月間、食生活と普段の生活をもう少しだけ意識して、どのぐらい腹が割れるか挑戦！
そして、お肉を食べなくてもバッチリ筋肉つくんですよ。。。
という事も実証したいな~。


というわけで、
だらけてきた私を見たら、喝を入れてくださいね！よろしくお願いします:)


便乗する方がいれば、ぜひ！
一緒にがんばりませんか〜♡

締まっていこう、オー！