丁度1年前の5月6日に、私の新たなプロジェクトRFBPが始まりました。
今日で丸1年が経ちます。始めた当初の事は、ここブログでも書いてます。
↓
http://sakisuto.blogspot.jp/2014/06/rfbp.html
今日改めて思ったけど
みんな本当に一生懸命やっていて
それが結果に出ているんです、しっかりと。
本人たちもそれぞれ本当に感じていると思います。運動する事の大切さ、心と体のつながり、筋力アップ、持久力アップ、見た目の変化 などなど。そしてそれが、自分自身の肥やしになっている事を。他人のためじゃなく、自分のためだっていう事を。
「自分の限界に挑戦する!」という趣旨で始めたこのサークル。
もちろん、私もマジでやってます!決めた張本人ですから、私が一番頑張って見本にならないと、先生失格でしょ。クールにやってるけど、結構しんどいのだ。声出してるし。
そこで初めて、一緒に頑張ってるみんなも”もっと頑張ろう。もっと出来るはず”という気持ちが湧いてくると信じてます。
本当に素敵なサークルに育っています。みんなどんどん強くなるから、メニュー作りもしっかり考えて!それもまた私の楽しみでもある。
体は常に答えてくれます。
一生お付き合いする体、大事に鍛えてあげましょう!歳を取っても、自分の脚でしっかり歩きたいですね。
さぁ、サークルのみんな、これからも一緒にがんばりましょう‼︎よろしくお願いします。
登録:
コメントの投稿 (Atom)
2020年 ハロウィンの季節になりました/ Halloween month!
お久しぶりです。最後の投稿から、あっという間に6ヶ月が経っていました。ということは、私の新股関節さんも1年半が経過したことになります(前回の投稿は、丁度1年記念だったので)。すっかり秋です。大好きなサツマイモの季節です。 いかがお過ごしでしょうか? 今年は、私個人的には、気...
-
リクエストがありましたので、私が好きな股関節ストレッチをいくつかご紹介。 ①壁を使ってストレッチ 仰向けに寝て、お尻を壁にぴったりにつける(足は壁に立てかけ、天井の方に伸ばします)。そこから脚をガバッと、壁に沿う様にオープン。お尻がまだ壁から離れている場合、さらに壁の方に...
-
段々寒さが増して来ましたね。 11月も終わりに差し掛かる今日、相変わらずマイペースな私のブログ(汗)。 細々と続けていますが、毎回何を伝えようか考えて書いていますので、なかなか頻繁にアップ出来ません(という言い訳にしておきます)。いつも読んでくださる方、ありがとうござ...
-
ブログを読んでくださっている皆さん お久しぶりです!!またもや長い月日が経ってしまった。。。。4ヶ月ぶりです。 夏が過ぎてすっかり秋ですね。ここ最近は異常な災害(もしかしたらこれは正常なのかもしれないけど)が各地で多く、不安です。明日は我が身、そう考えると本当に毎日が特...
0 件のコメント:
コメントを投稿