はじめまして。ブログ初心者、Sakiです。色々ズラズラ、思ったままに伝えたい事、独り言、その他その時の成り行きで書いて行こうと思います。主にダンスの事、食事の事、身体の事、心の事、、、、そんな事が多いかな。お付き合い、よろしくお願いします。
同居猫1:ちぃ(末っ子)特技...水遊び
2014年4月9日水曜日
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2020年 ハロウィンの季節になりました/ Halloween month!
お久しぶりです。最後の投稿から、あっという間に6ヶ月が経っていました。ということは、私の新股関節さんも1年半が経過したことになります(前回の投稿は、丁度1年記念だったので)。すっかり秋です。大好きなサツマイモの季節です。 いかがお過ごしでしょうか? 今年は、私個人的には、気...
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段々寒さが増して来ましたね。 11月も終わりに差し掛かる今日、相変わらずマイペースな私のブログ(汗)。 細々と続けていますが、毎回何を伝えようか考えて書いていますので、なかなか頻繁にアップ出来ません(という言い訳にしておきます)。いつも読んでくださる方、ありがとうござ...
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ブログを読んでくださっている皆さん お久しぶりです!!またもや長い月日が経ってしまった。。。。4ヶ月ぶりです。 夏が過ぎてすっかり秋ですね。ここ最近は異常な災害(もしかしたらこれは正常なのかもしれないけど)が各地で多く、不安です。明日は我が身、そう考えると本当に毎日が特...
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ジムボールを持っている方。 私のお勧めトレーニングを幾つかビデオで紹介します! 1:上半身とコアを鍛える→出来るだけお尻の穴を天井に突き上げる。と同時に、おへそを背中の方にという意識で。 2:下腹部にキツイ腹筋→足を下ろす時に、背中が床から浮かない様に、腹筋...
早速見にきました☆
返信削除更新、楽しみにしてるよ~!
ありがとう。コメントあると嬉しいね♡初心者だから尚更w
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